去年年底開始，從頸部、肩膀到上背部感到全所未有的痠痛與僵硬。一開始是僵硬，因此到泳池的SPA池打水柱，感覺效果還不錯，僵硬感獲得舒緩。但漸漸地，效果不再顯著，因此選擇力道更強的水柱打。連續幾天之後，脖子與肩膀逐漸由僵硬轉成疼痛感。當時尚未體認到有可能發炎了，還是天天打強力水柱。終於連晚上睡覺時，半夜都會感到脖子與肩膀的不舒服。因此開始積極推敲，到底是哪一個環節出了問題，現在上班，使用電腦的時間已經比前幾年減少許多，所以應該不會是使用電腦所引起的，最近工作與生活型態也沒有變動。後來在泳池與朋友談到此事，有人提出可能是因為水溫太低，下去游泳時，肌肉與筋絡因為冰涼的水溫而變得更加緊縮僵硬，此時游泳有可能造成肌肉發炎，不妨停止游泳幾天觀察看看。依照友人建議休息一個星期，果然情況大有好轉。因此一星期後又開始游泳，不過三四次之後，問題再次來襲，而且這次更加嚴重。因此再次停止游泳並接受針灸治療，希望加快恢復速度。不過這次顯然問題更為複雜嚴重，疼痛與僵硬感雖有減緩但遲遲未能完全恢復。於是又上網搜索相關的資料，朝著其他可能的方向推敲。

首先，因為睡覺時朦朦朧朧中還是會感到肩頸的不舒服，因此早上起床後立刻檢視自己的枕頭，發現由於該枕頭已經使用超過7年，可以感覺到枕頭中間的支撐力有降低的現象，因此立刻換了一顆新枕頭，連續睡幾個晚上後，半夜痠痛的問題有改善。但是白天的痠痛僵硬情況雖有改善，但是問題依然持續。因此，開始塗抹痠痛乳膏或貼痠痛藥布，不過雖然剛剛貼上藥布時因為冰涼感而讓痠痛獲得舒緩，但是僵硬的感覺還是存在。而且在藥效減退之後，痠痛也沒有太多起色。接下來我嘗試使用按摩椅，強化脖子到上背部區域的按摩，僵硬問題有獲得改善。整體來說，經過三個星期多方的嘗試與休養，痠痛問題有大幅改善，但是脖子後面宛如籠罩一層陰影，總之就是有些不對勁，輕微的僵硬與痠痛感。

從一個多月前開始右手的小指和無名指感到異常的疼痛，甚至無法握住和提取東西，只要稍一用力，就感到疼痛無力。這種情況延續了兩個星期之後，終於受不了去看醫生了。醫生用超音波觀察小指和無名指的關節處發現有發炎現象，因此開了一星期的藥並囑咐若是藥吃完後還沒好轉再來看，並從事復健。過程中醫生並未說明為何會發炎。吃藥期間疼痛完全消除了，心想應該沒問題了吧？但是事後疼痛又慢慢回來了，雖然沒有以前那麼嚴重還是會疼痛。

因為住家樓下就是游泳池，我也幾乎每天到泳池報到。一天與在林口復健科工作的鄰居聊天談到手指的情況，鄰居表示這個應該是滑鼠手引起的，並建議我改成左手用滑鼠。當天回家後就開始訓練自己使用左手來操控滑鼠，幾天之後疼痛真的消失了，雖然還沒痊癒，但平常已經感受不到疼痛。正感到慶幸之餘，又發現左邊肩頸到了晚上時會感到疼痛。因為我晚上總會打坐，以往都沒有這類情況，但最近坐到三十分鐘左右，左邊的肩頸就疼痛到讓人受不了。

清明節回到彰化老家祭祖，順便到大姊家拜訪。小姪女抱怨早上睡醒後總是感到肩頸僵硬很不舒服。於是內人就到房間幫她看看，看完後認為可能是枕頭太硬了，導致不舒適，但又不是很有把握。因此還是請我再次確認。小姪女的枕頭也已經使用好幾年了，雖然有些發黃，但是材質特性完全不受影響，所以初步判斷應該不是枕頭太硬的問題。我到房間後請姪女躺在床上，請她正躺後再側睡，我從床側仔細觀察頭、頸到腰部的變化。我發現頭頸部基本OK，反而是腰部整個往下掉，顯示床墊的支撐力不足。我請她起身後，自己上床測試了一下，果不其然床墊的彈簧已經疲乏，整張床墊顯得毫無生氣，缺乏應有的支撐力。這張床墊使用早已超過10年，也已經到壽終正寢的年限了。於是幫她把床墊正反面翻轉過來，讓她再試躺看看，果然發現腰部因為有了支撐，整個脊椎變得平衡順暢許多。而當下她也立刻感受到差異。隔天再到大姊家，小姪女表示肩頸已經有比較舒緩了。我還是提醒她床墊還是該換了，在新床墊來之前可以暫時維持現狀。

小姪女的案例其實算是蠻普遍，許多時候，當人們一早醒來感到肩頸僵硬時，首先想到的大多是枕頭是否不好？是否該換枕頭呢？但是實際上，如同我一再強調的，脊椎是一個整體，上下會相互連動影響，因此肩頸的不舒服不代表問題必然就在於枕頭，也有可能是來自腰部或臀部位置未受到適當的支撐。同理，若是枕頭高度不適合，也有可能會造成腰部的不舒適。只要長期睡醒後感到肩頸或腰部有不舒服的現象，其實就代表應該重新評估寢具是否依然適合了。

作者  c96036 (KC)                                          看板  Health_Life
 標題  [問題] 起床手麻，騎車也會

昨天晚上晚餐
吃了一份米粉+醬油+豆瓣醬
之後睡到早上6點突然很想吐
爬起來 結果又吐沒東西 
躺下去睡了一會兒 
到8點 突然又想吐
但還是沒東西
請問我到底怎麼了 
求解!!!!!!!!!!!
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本人高中生 這頭痛有發生過幾次
都發生在半夜睡覺得時候 醒來後頭很痛 想吐
吐了好幾次 很不舒服 有看醫生 說是腸胃型感冒
可是這不是頭痛嗎 怎麼跟腸胃有關
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從幾個禮拜前起床後就會有噁心想吐感覺，但是只要一直喝水或吃東西就可以稍微壓抑，且通常噁心感通常持續到中午，有的時候甚至連下午也會有感覺，父母都說這只是太緊的關係才會想吐，可是我並不知道自己在緊張什麼，想請問有沒有什麼方法可以抑制想吐感覺或是能夠紓緩噁心感。
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※ 引述《alec0128 (艾力克)》之銘言：
: 這個問題我已經有去檢查過神經傳導 肌電圖 和 斷層掃瞄了

我媽媽頸椎壓迫神經的癥狀引起的右手手麻 無力 拿不起東西 還吃不成飯
今年平時睡覺睡落枕了.

 最近經常頭發暈.這兩天睡覺時兩手發麻而醒"請問為何症之前兆?
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雙手中指、食指不靈活，睡覺時有時整條手臂會麻，但動一下感覺就沒了，
有時無名指跟小指沒知覺，但做手腕伸展，即恢復正常，

去年五月份，我爸做腎結石手術~
手術完之後，隔了半年~出現頭暈症狀

※ 引述《abby282928 (abby)》之銘言：
: 這幾天起床，

我媽媽昨晚睡覺頭後面忽然劇痛（有點麻）了兩次
她一直嚷嚷會不會是要中風

我睡覺的時候，側躺或趴睡都不會頭暈，
但是只要我正躺時就會開始頭暈，

我家人最近向我說，睡完覺起來後，雙手手指(除了拇指跟食指)麻掉了，幾乎感覺不到，而且胸口(心臟部位)也麻麻的! 請問這是甚麼問題啊，會是睡姿不正嗎?還是其他問題??...
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也不確定是從甚麼時候開始的 大概一年內開始發生的吧
我睡覺時會睡到腦充血外加耳鳴 不是在還沒睡著時而是已經睡著甚至進入夢鄉了會發生

我的媽媽64歲 最近經常上背部疼痛(肩部緊繃)+胸悶+手會麻
經過中醫(推拿)跟西醫(開肌肉鬆弛的藥)西醫說是神經發炎,經過一個月後還是沒有好轉...

我今年17高中男生 每次中午之後 睡個午覺 起來 後腦杓就很痛 鼻子就會鼻塞
我也沒有感冒 鼻子就會呼吸不順暢 我好像 之前有過鼻竇炎 不用開刀那種