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若有任何關於枕頭的疑問,都歡迎留言或來電諮詢,謝謝您!
TEL:03-4805737 / 0955833337 / Line ID:sleep119
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目前分類:脊椎保健 (29)
- Mar 28 Wed 2012 21:11
頸椎與疼痛的關係
- Mar 11 Sun 2012 14:39
上錯床毀了您一生;睡錯床壞了您全身!
- Mar 05 Mon 2012 19:27
要減輕肩頸痠痛,記得常做『縮頭烏龜』
久坐辦公室,眼望電腦顯示屏,忽然 ... 哎呀!一聲,頸肩痛到極點。其實痛必有因,不良的坐姿,絕大部分長期望著電腦的上班族,最常犯的錯誤就是頭部及肩膊過度向前伸,形成「伸頭烏龜」狀,便是常見的成因。
- Mar 01 Thu 2012 13:54
下背痛可能就是因為沒有『靠腰』
- Dec 23 Fri 2011 09:41
第五十二回:腰痛
- Nov 23 Wed 2011 07:54
第四十四回:午覺睡醒後手麻腳麻?
午休對現代人而言是非常需要的,因為相對於幾十年前,現代人普遍忙碌許多,不僅是成人,連青少年也一樣,晚上的睡眠時間也縮短了約40分鐘。因此利用午間空檔睡個幾十分鐘的覺對下午的工作幫助很大,因為午休是一種非常有效率的睡眠,從淺眠進入深度睡眠的速度非常快速,甚至只要十分鐘的深度睡眠,都可以得到相當於晚間1個鐘頭以上的睡眠效果,投資報酬率很高。所以只要時間和空間允許,適當的午覺對健康有莫大的功效。只不過,有一點特別要注意的就是午睡的睡姿。
- Oct 11 Tue 2011 20:11
第二十回:醒來後總是腰酸背痛
- Sep 29 Thu 2011 20:15
第十二回:脊椎與床墊;如何選擇床墊和枕頭(4)?
只要走進稍具規模的床墊專賣店,銷售業務幾乎言必稱人體工學和脊椎保健,這些名詞已經變成常用的銷售術語,並不代表使用這些語言的人真的擁有脊椎和人體工學常識。比較嚴謹一點的商家會使用「壓力測試儀」幫人們選床墊,只要躺在鋪有「壓力測試儀」的床墊上,電腦就可以顯示出測試者身體的壓力狀況,藉此判斷床墊的合適度。也有店家利用電子秤改造的儀器幫客人秤重量,然後強調量身訂做。