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 作者  sleep119 (睡眠達人)
 標題  Re: [問題] 如何側睡不傷身?

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從一個多月前開始右手的小指和無名指感到異常的疼痛,甚至無法握住和提取東西,只要稍一用力,就感到疼痛無力。這種情況延續了兩個星期之後,終於受不了去看醫生了。醫生用超音波觀察小指和無名指的關節處發現有發炎現象,因此開了一星期的藥並囑咐若是藥吃完後還沒好轉再來看,並從事復健。過程中醫生並未說明為何會發炎。吃藥期間疼痛完全消除了,心想應該沒問題了吧?但是事後疼痛又慢慢回來了,雖然沒有以前那麼嚴重還是會疼痛。

因為住家樓下就是游泳池,我也幾乎每天到泳池報到。一天與在林口復健科工作的鄰居聊天談到手指的情況,鄰居表示這個應該是滑鼠手引起的,並建議我改成左手用滑鼠。當天回家後就開始訓練自己使用左手來操控滑鼠,幾天之後疼痛真的消失了,雖然還沒痊癒,但平常已經感受不到疼痛。正感到慶幸之餘,又發現左邊肩頸到了晚上時會感到疼痛。因為我晚上總會打坐,以往都沒有這類情況,但最近坐到三十分鐘左右,左邊的肩頸就疼痛到讓人受不了。

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