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擷取  

只要延遲學校上課開始時間25分鐘,

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問:關於QQ冷凝膠涼墊我們家是沒冷氣ㄉ,確定會涼嗎?

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五六年前,我跟男友親自在新北市一間床墊工廠試睡了一張加大雙人床,
(老闆說好像是三線的??),結果買回去才睡兩個月,明顯床墊就下陷了,
老闆派師父過來看跟我解釋說,因為有多縫一層乳膠,上面有一些填充物,
所以睡上去之後填充物被壓緊了,就會感到下陷了,是正常的,可是我心裡想,
那你當初為什麼不先說清楚有一層填充物?讓我們誤以為整層都是乳膠,
現在下陷了,又不給我們換說是正常的..
結果我們就睡了這張床好幾年,睡到我想我的脊椎都出問題了.

前兩個月我決定換一張新床,當然我們還是有看過一般工廠的床,老闆雖然講得很好,
但我心裡有陰影,深怕又買到這樣的床,於是我選擇了去IKEA買,因為他有90天試睡期,
我是買五千塊的彈簧床墊,剛睡當然超舒服的,身體都感覺的到,精神也比較好,但沒想到
兩個月過去了,竟然又開始下陷了.....
我連絡了客服,他說會請師傅來試躺之後再協助我處理退換貨的問題,預計下周會處理,
所以我想請教各位專業的大大們:
1.新床墊下陷是正常的是嗎?因為一旦下陷我的脊椎跟背部就不能很舒適的平躺在床上
而是呈現弧狀,每天睡起來都很不舒服,我在選擇下一張床的時後到底該注意什麼?
2.我的體重七十公斤,女生,爬一些文說體重重的人適合睡偏硬一點的床,所以我該選的是
彈簧粗一點支撐力好一點的嗎?
謝謝各位的幫忙,因為睡不好真的讓我很苦惱~

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 「落枕」應該是許多人都曾有過的經驗,一旦落枕時,脖子幾乎動也不能動,頸部以上一切都變成慢動作,如果不就醫,大約需要忍耐個4、5天才能恢復。我個人就是台語所說的「歹睡癖」,所以以前幾乎每三個月就會落枕一次,那真的是苦不堪言,只是當時對落枕及其形成原因完全是「莫宰羊」。

俗名「落枕」的症狀,其實就是頸部肌肉發生急性痙攣與拉傷。落枕的原因主要有三:一是睡姿、站姿或坐姿的長期不良;二是睡覺時頸部處於溫差大的環境,引起肌肉收縮痙攣;三者是上呼吸道感染引起頸部肌肉群發炎等。這三種情況中, 引發落枕的主要原因是睡姿不良,而所謂睡姿不良其實跟枕頭的材質和高度很有關係。枕頭如果屬於蓬鬆的材質,可能缺乏應有的支撐力;或是枕頭用久變形,導致枕頭左右兩側高矮不一;或是枕頭太高太低、太有彈性造成頭部和頸部處於不安穩狀態,以上這幾點都很容易讓你落枕。所以在挑選枕頭時,首先要注意枕頭的材質特性,其次要注意枕頭的高度。如果喜歡類似乳膠睡感的朋友,在挑選乳膠枕或高彈力枕時,要特別注意避免太過Q彈,可以挑選偏軟一點的枕頭來調和其高彈力可能引起的缺失。店長我以前也是飽受落枕之苦的人,幾乎每兩三個月必定落枕一次,每次都必須花上一星期左右才能逐漸復原。後來遇到了記憶綿材質的枕頭,才總算終結了長年的惡夢。尤其是發現了恆溫記憶枕,它改善了傳統記憶綿的缺點,不會悶熱、也不會隨著氣溫高低而變軟變硬、忽高忽低的,自從我使用記憶綿枕頭之後,已經有十多年不曾落枕了。 因此我自己的心得就是只要枕頭高度和材質特性適合你的需要,幾乎可以斷定從此你將與落枕無緣。

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