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30秒找到正確的床墊和枕頭 頭暈頭痛 肩頸僵硬 手麻 記憶枕 乳膠枕 枕頭密碼 睡眠達人

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康健雜誌  林頌凱專欄  2012年 09月

 

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老妹搬家有多一塊床墊,是還蠻新的,
是否可以直接把新床墊直接疊上我舊床去,

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我聽我朋友說買獨立筒的床墊很容易會睡壞
就是睡個3,5年就差不多要換了

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此症問過先進.皆非答重點.重點是仰睡的枕頭差別甚大.

L型頸部墊高.氣管通暢就舒服.打呼聲大.

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※ 引述《forpun (funfun)》之銘言:
: 已經好久沒有睡飽的感覺

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※ 引述《godenocean (月光奏鳴曲)》之銘言:
: 我目前的床墊非常難睡,

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 ※ 引述《penguin7197 (企鵝吉他手)》之銘言:

小弟先前的彈簧床因為變形會頂到腰部 有半年時間睡醒腰部會痛

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睡覺時頭暈想吐
起床後應該慢慢的症狀就會減緩

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dyspnea應該是呼吸困難
通常表現為打呼或呼吸中止

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千萬不要隨便摀住嘴巴
可能造成窒息

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最近在睡覺時 特別是趴睡的時候
: 會突然覺得脖子很癢

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我的床才買差不多2年多而已,
最近起身做床邊都有聽到好像是彈簧的磨擦聲,

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最近小弟有想買張床,包含床架與床鋪。在此提問之前有搜尋過相關文章閱讀過
發現這真的是一個很黑暗的世界,而且越看不懂的部分就越多了,因此發文想詢問大大們的意見。
如標題所示『如何選一張床』?

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這種情況應該是腿不寧症
以下為網路上的說明

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昨天我睡醒頭就開始痛
可是跟以往的頭痛感覺差很多

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我家迪迪今年7歲.
昨天下課坐娃娃車回到家馬上往床上躺 就睡著了...

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最近莫名一直頭痛

到了下午更是明顯

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