公告版位
若有任何關於枕頭或床墊的疑問,都歡迎留言或來電諮詢,謝謝您!TEL:03-4805737 / 0955833337 / Line ID:sleep119

目前日期文章:201205 (20)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

「睡美人」不是童話而是科學,此話怎說呢?

美國全國睡眠基金會指出獲得充足的睡眠,可促進體內調節食欲和葡萄糖代謝的激素的分泌。而缺乏睡眠,則會影響體內碳水化合物代謝,致使葡萄糖耐量受損,同時使體重受到影響,極容易帶來肥胖問題。

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

就跟談戀愛一樣,喜歡不等於適合!

上一次我們談到床墊的選擇問題,這次接著談枕頭的挑選關鍵。其實達人近19年的經驗發現,絕大多數的人枕頭都是亂買,最多就是考慮材質問題,比床墊更糟的是選擇床墊時還都會試躺一下,但是挑選枕頭時根本就不試,完全憑感覺,所以結果也就可想而知了。

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我是女生 目前21歲
我發現我晚上睡覺的時候很難入睡 我是個會逼自己早睡的人 只是睡眠品質很差

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

就跟談戀愛一樣,喜歡不等於適合!

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

請問體重120KG身高173CM適合幾公分以及哪種記憶或乳膠床墊,床墊是要放在木質地板上使用,請各位專家給點意見,感謝~

.................................................

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

事情是這樣的以前還不會
最近半年都這樣

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

前幾天剛買了新的記憶枕
但是我反而睡得很不好

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

昨天晚上已經開始變熱了
睡覺時光吹風扇好像有點不夠

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

其實我也不太懂是眼睛痛造成偏頭痛還是偏頭痛造成眼睛痛

目前本人有偏頭痛  會伴隨著眼睛痛  一陣一陣

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

已經好久沒睡好了,算算大概有兩年的時間了。以前都有吃西藥的習慣,類似鎮定或是安眠的藥,不過覺得再這樣吃下去會戒不掉,所以就轉吃中藥,現在才吃第四天。現在睡面眠狀況還是不太好,可是不會像以前睡不著很焦躁,反而都是淡淡的覺得睡不著。睡覺的時候,總是要躺到一個小時候以上才有可能入睡,躺著的時候,思緒都會開始亂飄,想一些怪怪的東西,這時候會覺得很累,然後覺得下一秒就可以睡著的時候,就會瞬間醒來,覺得好像有睡過了,可是卻還是記得自己剛剛想了什麼東西。不知道這樣算是淺眠,還是完全沒有睡著呢?想的那些東西算不算是夢呢?

……………………………………………….

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我每天都有按時在10點半就上床睡覺
但是

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我的耳朵耳鳴了。
是另一邊耳朵耳鳴了,有沒有方法可以解決?

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

睡眠達人從20109月開闢了一個部落格,裡面專門探討睡眠與脊椎健康的相關資訊,雖然這是一個較冷門的範疇,但是還是有不少人會在我的部落格留言諮詢。達人發現有許多的人分別都受到失眠所苦,而且出乎一般意料之外的是,有許多是1830歲出頭的年輕族群。

原本是一件再自然不過的事情了,但為何現代人連這件最簡單,而且是打從娘胎出來每天都做重複執行的一件事,都忘了?

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

失眠困擾我有一陣子了 每到睡覺時間就很頭痛失眠的問題
目前19歲 大學生

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1.脖子僵硬
2.肩膀及腰都會痠痛

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 想要徵求大家的意見
 

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

請教一下各位網友 

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

為甚麼總是睡不好(一)淺眠3.4個小時就醒了(二)整晚翻覆睡不著
(三)腦袋總是有解決不了的事情.

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

最近想換枕頭了,有沒有用過乳膠枕和記憶枕的朋友可以提供參考意見,謝謝!

您好:

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

大家知道全世界有多少人晚上睡不著覺嗎?9.7億人。每天睡眠低於六小時會有什麼樣的後果呢?減壽十年。吃驚了吧?
這絕對不是危言聳聽。失眠輕則令人煩躁易怒、眼花耳鳴、精神不振;重則引起臟腑功能紊亂,加速人體的衰老過程。

文章標籤

睡眠達人 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論