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上週六總統立委大選的投票日參加了大學同學的結婚喜宴,當然也碰到了一些許久不見的”老同學”。話題基本上離不開工作、家庭和健康。隨著大家陸續都跨過40大關,身體各方面也都開始出現一些小異樣。其中一位同學提到他深受不適合枕頭之苦,導致睡眠品質不佳。為了追求一夜好眠換過許多枕頭,甚至是一顆五、六千元的TEMPUR記憶綿枕,但是依然不能改善睡眠狀況,直到有一日到日本出差投宿旅館,旅館提供了許多不同的枕頭供他挑選,他挑選到一個pp中空材質的枕頭,對同學而言那真是一場宿命的邂逅。回到台灣後,馬上上網買了一顆同樣材質的枕頭,拿到枕頭時簡直欣喜若狂,從此改善了他的睡眠問題。從同學的實際經驗來看,有幾點與大家分享的:

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前陣子到中國出差之前,已經發現早上起床後下背部,

尤其是腰部有些微的痠痛感。一開始我還不確定問題在哪裡,

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 打從進到中國之後  由於網路的不自由

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一般而言居家寢室內的空氣比客廳還要糟糕,這是因為一般寢室經常處於封閉狀況,不像客廳還會常常開門或開窗的,所以空氣流通的狀況較差。此外現代的居家設計,除了一間公用的浴室外,也常在寢室內部另闢一間浴室,而浴室可以說是家庭內大量使用的化學清潔劑所在,包括香皂、牙膏、洗衣精、鹽酸、除霉劑…等等,尤其許多家庭的洗衣機也都放置在通風不良的場所,當我們使用浴室或洗衣機時,這些化學物質就會產生一些揮發性有機化合物,並瀰漫在空氣之中。

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躺在床上超過30分鐘以上還無法入睡?
半夜醒來好幾次?

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引發腰痛的原因大致可分為肌肉疼痛(激烈運動或搬重物)、骨骼疼痛(姿勢不良造成脊椎變形)、內臟疼痛(內臟腫大壓迫神經)三種,而且以前兩種最常見。而引起骨骼疼痛的各項因素中,床墊和枕頭佔了很高的比例,因為太軟或太硬的床墊、以及太低或太高的枕頭都會讓您在睡眠過程中,由於地心引力的作用,造成部分未受到良好支撐的脊椎不正常的扭曲變形。尤其是如果你發現早上起床後疼痛感最強烈,但是到了下午這種疼痛感就會逐漸減輕,基本上就可以百分百確定起因就是由於不適當的床墊。

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最近我們公司正與一家歐洲最頂級的saba膠水公司洽談合作,因為膠水是甲醛超標的最重要的元兇之一。目前工廠採用的雖然已經是環保油性膠水,但是我們希望更進一步採用環保水性膠,整套設備約需花費100萬,而以後的膠水價格也比一般的油性膠貴上23倍。(老闆心在淌血

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